Дальневосточный фестиваль здорового образа жизни «Беги за мной»

10.30

Регистрация участников

Получение бейджей и наборов участников

Холл КТК «Андеграунд»

11.00-11.45

Торжественное открытие Фестиваля

Приветственные слова организаторов и почетных гостей, презентация проекта «Беги за мной»

Концертный зал КТК «Андеграунд»

12.00-17.00

Тренинги, мастер-классы, лекции:

12.00-13.00

Лекция по диетологии

«Здоровье и здоровый образ жизни. Питание и здоровье». Герман Ульяна – руководитель проекта «Беги за мной» в Камчатском крае

Концертный зал КТК «Андеграунд»

12.00-13.00

Мастер-класс «Джаз-фанк»

Джаз-фанк - энергичный, эмоциональный и эпатажный стиль, который стремительно набирает популярность во всем мире

Ведущий: Ивкина Анна

Банкетный зал

КТК «Андеграунд»

12.00-13.00

Мастер-класс «Hot Iron»

Силовой тренинг на выносливость, сжигание жира и преданию телу рельефа. Ведущий:  Еряшева Марина

Танцевальный зал КТК «Андеграунд»

12.00-13.00

Мастер-класс «Афроджаз»

Джаз с элементами африканских этнических танцев.

Ведущий: Гаврилюк Ольга

Холл КТК «Андеграунд»

12.00-13.30

Мастер-класс «Айенгара Йога»

Выравнивание позвоночника в позах и наклонах вперед. Правильная осанка как залог здоровья.

Ведущий: Пауль Светлана

Хореографический зал КТК «Андеграунд»,

2 этаж

12.00-17.00

Кулинарные мастер-классы

Евгения Маркушина – шеф повар ресторана (г.Москва), главный повар-кулинар, разработчик меню для проекта «Беги за мной», ассистент Кирилл Смоленов

Кафе «Французское» (Зимний сад)

12.00-17.00

Консультации диетолога

«Основные принципы сбалансированного питания»

диетолог компании «Wellness pro» Анна Рассказова (г.Москва);

Орлова Екатерина – заместитель руководителя проекта «Беги за мной» в Камчатском крае

Холл КТК «Андеграунд»

12.30-17.30

Окружной Конкурс молодёжных проектов по здоровому образу жизни

Защита проектов перед Экспертным Советом

Аудитория №1309, Зимний сад

12.00-17.00

Консультации специалистов Госнаркоконтроля РФ

Негативные последствия потребления наркотических средств

Тимбал Денис – главный специалист-эксперт отдела профилактики УФСКН России

Холл КТК «Андеграунд»

13.00-14.00

Мастер-класс «Модерн»

Одно из направлений современной хореографии, свободный танец.

Ведущий:  Мария Сотникова

Банкетный зал КТК «Андеграунд»

13.00-14.00

Кардио-класс

Многофункциональный тренинг. Ведущий: Еряшева Марина

Танцевальный зал КТК «Андеграунд»

13.00-14.00

Мастер-класс «Стретчинг»

Растяжение мышц, связок и суставов в движении (работа стоя).

Ведущий: Гаврилюк Ольга

Холл КТК «Андеграунд»

13.30-15.00

Мастер-класс «Айенгара Йога»

Раскрытие грудной клетки через прогибы. Йога терапия.

Ведущий: Пауль Светлана

Хореографический зал КТК «Андеграунд»,

2 этаж

13.30-15.00

Лекция по диетологии

«Основные принципы сбалансированного питания»

диетолог компании «Wellness pro» Анна Рассказова (г.Москва)

Концертный зал КТК «Андеграунд»

14.00-15.00

Мастер-класс «Romantic dance»

Танцуя, вы освобождаете тело и разум, раскрепощаете сознание, учитесь говорить на языке тела. Ведущий: Сонита Ренькевич

Банкетный зал КТК «Андеграунд»

14.00-15.00

Мастер-класс «Аэробика»

Движение под музыку, стимулирующее работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Ведущий: Бабичева Александра

Танцевальный зал КТК «Андеграунд»

14.00-15.00

Мастер-класс «Стретчинг»

Гармонизация физических и психических состояний человека (работа в партере). 
Ведущий: Гаврилюк Ольга

Холл КТК «Андеграунд»

15.00-16.30

Мастер-класс «Инь-Йога»

Развитие гибкости тела и спокойствия ума с помощью полного расслабления. Ведущий: Пауль Светлана

Хореографический зал КТК «Андеграунд»,

2 этаж

15.00-16.00

Мастер-класс

«Hip-Hop»

На сегодняшний день является самым популярным стилем танца, и как не один другой стиль, многогранен и разнообразен.

Ведущий: Ивкина Анна

Банкетный зал КТК «Андеграунд»

15.00-16.00

Мастер-класс «Силовая аэробика»

Работа с весом для проработки мышц и поддержания тонуса. 

Ведущий: Еряшева Марина

Танцевальный зал КТК «Андеграунд»

16.00-17.00

Мастер-класс «Club Dance»

Это то, что танцуют в клубах, на дискотеках и вечеринках.

Ведущий: Севрюк Наталья

Банкетный зал КТК «Андеграунд»

16.00-17.00

Мастер-класс «Пилатес»

Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.

Ведущий: Бабичева Александра

Танцевальный зал КТК «Андеграунд»

18.00-20.00

Гала-концерт Фестиваля Танца «Fitness-Dance»

Творческого объединения «НЕОН»

Основные направления танца: жаркий восток, загадочный модерн, хулиганистый хип-хоп и еще множество других неповторимых жанров

Концертный зал КТК «Андеграунд»