Top.Mail.Ru
Будь здоров, ВВГУ! Неделя подсчета калорий | Владивостокский государственный университет (ВВГУ)

Владивостокский государственный университет

Поиск

Будь здоров, ВВГУ! Неделя подсчета калорий

Поделиться:

Будь здоров, ВВГУ! Неделя подсчета калорий

С 13 января по 19 января в Приморском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий.

Пища представляет собой упакованную энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

В последние годы подсчет калорий стал неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся к здоровому образу питания и контролю за своим весом. Одним из главных преимуществ является возможность контроля над потреблением пищи. Люди могут лучше понимать, сколько калорий они потребляют, и как это соотносится с их энергетическими затратами. Это может помочь в достижении целей по снижению или набору веса. Кроме того, подсчет калорий может способствовать более осознанному выбору продуктов, что в свою очередь может улучшить общее качество питания.

#
#
#
#
#